Libro: Compra Saludable

Este libro provee al lector de manera ilustrativa, colorida e informativa una guía de diversos alimentos o productos segregados por marcas y tipos los cuales han sido escogidos o seleccionados en base al valor nutricional expuesto en su etiquetado.

Esta guía consiste de varias secciones lo cual hará que el lector se familiarice con los productos de una manera simple y precisa. Las secciones incluidas en este libro son:

• Aceites y grasas
• Cereales y Farináceos
• Frutas
• Vegetales
• Legumbres
• Proteína animal
• Huevos
• Lácteos
• Harinas
• Semillas
• Salsas
• Condimentos
• Productos veganos
• Entre otros

El propósito principal de este libro es uno de carácter educativo el cual promueve y educa al lector en la compra de alimentos saludables. Dicha acción tendrá la capacidad de impactar los hábitos alimentarios los cuales son de suma importancia para nuestra salud y continuo bienestar. Espero que disfruten de esta guía tanto como yo disfrute el hacerla para ustedes con mucho amor y recuerden que con Aprendiendo a Comer, tanto los bebés como el resto de la familia pueden comer saludable.